香蕉优格

这是家里小宝贝最爱喝的饮料=]香蕉配优格是一种可以调理肠胃的饮料=]
帮助大肠蠕动，增加肠内益生菌，对身体很好的哦=]

   材料：
  香蕉  2条
  优格  200ml
  冷水  100 ml

   做法：

1. 全部材料打至幼滑即可。

自制原味优格

    材料：
   鲜奶  1公升
   益生菌（菌种粉）  5g

    做法：

1. 菌种粉先加入100ml鲜奶搅至均匀，再加入其他900ml的鲜奶，搅匀。
2. 倒入保温内瓶（专本制作优格用的一种瓶子）。
3. 外层瓶倒入滚水，至所需的分量，再把装有鲜奶的内瓶放入关紧，放置8～10小时，即可。

*原味优格放置冰箱，只能收藏两个星期。

韭菜萝卜煎饼

   材料：
  韭菜  一把（切小段）
  红萝卜  一条（切丝）
  虾米  2汤匙（切幼）
  蒜蓉  一大匙
  盐  少许
  糖  少许
  胡椒粉  少许
  面粉  200g
  鸡蛋  1粒
  生抽  1大匙
  水  380～400ml


   做法：

1. 热油炒香蒜蓉和虾米，加入韭菜和红萝卜炒熟加入盐，糖，和胡椒粉，炒匀即可。
2. 面粉，鸡蛋和水调成面糊，加入生抽拌匀后，再加入炒熟的韭菜和红萝卜丝，搅均匀。
3. 烧热平底锅，放少许油，倒入一勺的面糊，抹成片状，两面煎至金黄色即可。